Velkommen til min hjemmeside
Vandreture | stress, søvnløshed, vægttab | Rold Skov
Healing, Hypnoterapi, Intuitiv Massage i Aarhus
Tantraworkshops ved Mariager fjord
S T R E S S
Hvor skal jeg starte?
I en tid hvor alt går hurtigt og du føler at du altid er et skridt bagefter. Stress, søvnproblemer, tankemylder, ensomhed, manglende motion, ondt i livet
Denne vandretur er i Rebild Bakker.
Vandretur med coaching efter dit behov – 2 timer 1:1
Man går mest opad som er sundt for kroppen mens man tilsvarende kun går lidt nedad hvilket kan føles hårdt for kroppen. En vandretur er sund for krop, sjæl, sind og ånd.
Vi vandrer talende, eller i stilhed – alt efter hvad du har behov for. Der er indlagt tid til at suge den friske luft og den smukke udsigt til sig. Ligeledes vil der være indlagt tid til meditation, reflektion og åndedræt. Læs mere og book her
V Æ G T T A B
Hvor skal jeg starte?
I en tid hvor alt går hurtigt og du føler at du altid er et skridt bagefter …
Et dit fokus hen mod vægttab?
eller er dit fokus væk fra overvægt?
Denne vandretur er i Rebild Bakker.
Den er for dig der ikke får dyrket den motion du ønsker på egen hånd.
Det er en vandretur i dit tempo og efter behov – 2 timer 1:1
Det er en tur som er sund for krop, sjæl, sind og ånd.
Vi vandrer i dit tempo og efter behov tempo i det kuperede terræn. Læs mere og book her
Kærligst Tina
At vandre i naturen er at hele krop, sjæl, sind og ånd.
Selv har jeg vandret i hundredevis af timer i Schweiz, i Alperne, ved Matterhorn og på egen krop og i eget sind, følt og fornemmet det healende gode i at sætte den ene fod foran den anden og på den måde komme sikkert i mål med nye og gode intentioner. Læs mere her.
Her er tiden til tanke, stilhed, tale og refleksion.
Vandring er forbundet med en oplevelse af omgivelserne.
Der er lavet flere nationale og internationale undersøgelser, som viser, at naturen har en positiv effekt på humøret, er afstressende og godt for helbredet. Uanset om man er rask eller ramt af stress, kan ophold i skov og anden natur have en helt særlig indflydelse på vores trivsel.
Kærligst Tina
Mine klienter siger
Afvænning af sukkertrang
“I mange år har jeg haft en særdeles sød tand,
især for vingummi.
Hver gang jeg var ude at handle “hoppede” der altid
en pose eller to ned i kurven.
Hvis jeg først fik åbnet en pose spiste jeg det hele,
også hvis det var en pose med 400 gram.
Efter en hypnose terapi hos Tina har jeg ikke spist –
eller haft lyst til vingummi – foreløbig i ca. 2 måneder.
Som sidegevinst har jeg tabt 2 kilo”.
MVH Jesper
Book din hypnoterapi her
A F F I R M A T I O N E R
Bliv mester i Positive Affirmationer. Modtag hver dag i næsten en måned en mail med daglige selvudviklende positive affirmationer. Kr. 188,- Læs mere og køb her
TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG
Taknemmelighed for et selvudviklende 2025. Træn din underbevidsthed til at praktisere taknemmelighed i stedet for brokmentalitet i 2025. Modtag hver dag i næsten en måned en mail med daglige selvudviklende taknemmelighedsøvelser. Kr. 188,- Læs mere og køb her
Healing er energi og livskraft. Kroppen healer sig selv.
Hypnoterapi er at arbejde med det ubevidste sind. Kroppen husker, men traumer og afhængighed kan forløses via det ubevidste sind.
Hypnoterapi med Healing er arbejde med det ubevidste sind mens jeg healer dig samtidig ved håndspålæggelse.
Tantramassage kan du modtage forskelligt hos mig. Alt efter hvor du er i dit liv. At blive rørt og berørt. Tantra er at mærke dig selv og dine følelser. Alle følelser er velkommen.
Tantraworkshops i 2025 på hyggelige Jomfrubakken ved Mariager fjord. Vi brænder for livskraft og livskvalitet – Tid til tantra og nærvær i fællesskabet. Vi interesserer os for din fysik og din psyke. Krop, sjæl, sind og ånd. Læs mere her.
Søvnvejledning med søvndagbog er for dig der ønsker en bedre og sundere søvn. Sammen har vi en indledende telefonsamtale hvorefter du udfylder en søvndagbog over
14 dage. I lyset at den har vi en samtale hver uge over de efterfølgende 5 uger … læs mere her
Vandretur Kvinde i overgangsalder er energi og livskraft i den bedste alder. Du er smuk indeni og udenpå og du fortjener glade dage. At vandre er at heale også når alt er hø.
Motion, kost, søvn, ro, intimitet, kerneværdier, fællesskab.
Vandretur for sundt vægttab er energi og livskraft. Kroppen healer sig selv. At vandre er at heale. Motion, kost, søvn, selvbillede, kerneværdier, intimitet, fællesskab. Forandring sker blandt mennesker. Måske har du lyst til forandring her.
Har du tid til tantra?
Har du lyst til og mod på at lege med din egen seksualitet?
Kalder din livskraft på dig?
Længes du også efter nærvær til dig selv og dine kære,
frihed i din krop og i dit følelsesliv?
Vi bevæger os i de feminine – såvel som de maskuline energier, som tilsammen skaber et festfyrværkeri af følelser, aktiverer hjernens belønningssystem og frigiver “kærlighedshormonet” oxytocin.
Med en kvindelig tantramassør og mandlig fysioterapeut
in the house bliver der kræset for både krop, sjæl, sind.
I 2025 tilbyder vi 7 forskellige workshops og 10 i alt.
Læs mere om vores tantraworkshops her.
Se vores kursuskalender her.
Massage foran pejsen på Jomfrubakken ved Mariager fjord
Vores gæster siger
“Meget inspirerende weekend. Smukke rammer.
Tina og John er meget autentiske og rare at være sammen med. Lækker atmosfære.
Fine demoer – lærerige og inspirerende.
Den bedste tantraweekend, jeg har oplevet.
Signaler om stor frihed. Ingen facitliste tiltaler mig meget.
TAK! Kh Henning”
Har du tid til livet?
Er du også kommet dertil i livet hvor lysten til -og modet på at lege/eksperimentere med din egen seksualitet og livskraft kalder på dig?
Tantra er at vække sanserne og mærke dig selv
i langsomhed, opmærksomhed, samhørighed og nærhed.
At blive rørt og berørt. At blive set og mødt.
Jeg tilbyder tantramassage både på briks og på madras.
Er du nysgerrig på hvad tantra kan gøre for dig, så kan du forsøge dig på en weekend med langsomhed, opmærksomhed, nærhed, samhørighed – blive rørt og berørt.
Læs mere og book her
Massage foran pejsen på hyggelige Jomfrubakken
Tid til nærværende tantraworkshop i efteråret.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Healing
Healing ved brug af energi er en praksis, som findes i mange kulturer og traditioner verden over. Denne form for healing er baseret på ideen om, at der findes en livskraft eller energi, som kan påvirke kroppens evne til at helbrede sig selv. Her er nogle nøgleelementer og former for energihealing. Læs mere her
Nøgleelementer i Energihealing:
- Energi eller Livskraft: Kaldet prana i Ayurveda, chi i traditionel kinesisk medicin og ki i japansk praksis.
Dette er den usynlige energi, der menes at flyde gennem og rundt om kroppen. - Chakraer og Meridaner: Energicentre og kanaler i kroppen, som er afgørende i mange energihealingstraditioner.
- Healingsteknikker: Omfatter forskellige metoder til at overføre eller balancere energi, herunder håndspålæggelse, visualisering, brug af krystaller og lydhealing
Hypnoterapi
Hypnoterapi er en terapeutisk teknik, der bruger hypnose til at hjælpe dig med at opnå en tilstand af fokuseret opmærksomhed og øget suggestibilitet. I denne tilstand kan du være mere åben for forslag og ændringer i adfærd, følelser og opfattelser. Her er en oversigt over, hvad hypnoterapi indebærer,
og hvordan det fungerer. Læs mere her
Hvordan Hypnoterapi Fungerer
- Induktion: Terapeuten guider klienten ind i en afslappet og fokuseret tilstand ved hjælp af verbal vejledning, visualiseringer eller andre teknikker.
- Suggestion: I den hypnotiske tilstand giver terapeuten forslag, der sigter mod at ændre uhensigtsmæssige vaner, følelser eller tanker.
- Reorientering: Klienten føres gradvist tilbage til normal bevidsthedstilstand og får mulighed for at diskutere oplevelsen.
Vandretur for vægttab - mod overvægt
Hvor skal jeg starte?
I en tid hvor alt går hurtigt og du føler at du altid er et skridt bagefter …
Et dit fokus hen mod vægttab?
eller er dit fokus væk fra overvægt?
Selv har jeg vandret i hundredevis af timer i Schweiz, i Alperne, ved Matterhorn og på egen krop og i eget sind, følt og fornemmet det healende gode i at sætte den ene fod foran den anden og på den måde komme sikkert i mål med nye og gode intentioner. Læs mere her.
Forandring sker blandt mennesker. Måske har du lyst til at forandre dig i dag? måske har du lyst at forandre dig en anden dag.
Vandretur Kvinde i overgangsalder
Frustreret over at din krop nu lever helt sit eget liv?
Søvn er en mangelvare, hvilket dellen på maven ikke er …
Et dit fokus hen mod mere livskvalitet?
eller er dit fokus væk fra manglende overskud?
Selv har jeg vandret i hundredevis af timer i Schweiz, i Alperne, ved Matterhorn og på egen krop og i eget sind, følt og fornemmet det healende gode i at sætte den ene fod foran den anden og på den måde komme sikkert i mål med udfordringer og gode intentioner.
Humøret stiger altid med en vandretur. Læs mere her
Forandring sker blandt mennesker. Måske har du lyst til at forandre dig i dag? måske har du lyst at forandre dig en anden dag.
Mine klienter siger
Afvænning af sukkertrang
I mange år har jeg haft en særdeles sød tand, især for vingummi.
Hver gang jeg var ude at handle “hoppede” der altid en pose eller to ned i kurven.
Hvis jeg først fik åbnet en pose spiste jeg det hele, også hvis det var en pose med 400 gram.
Efter en hypnose terapi hos Tina har jeg ikke spist/haft lyst til vingummi – foreløbig i ca. 2 måneder.
Som sidegevinst har jeg tabt 2 kilo.
MVH Jesper
Book din hypnoterapi her
