E F T E R Å R er kortere dage, mørke nætter og køligere vind på kind. Månen har i oktober stået som en lysende lanterne over det stille landskab. Som en vejviser til selvomsorg og selvkærlighed. Den mørke tid benyttes til at gøre noget godt for dig selv. Naturen står...
Vandreture og overgangsalder i forening. At vandre er at heale. At sætte den ene fod foran den anden og dermed langsomt men sikkert komme helt i mål. Og så er det jo også godt for ... Kroppen - både fysisk og psykisk at komme ud i den friske luft, blive motioneret og...