Følg din intuition og dit hjerte

Jeg har siden mine tidlige teenageår altid fulgt mit hjerte og min intuituion, i forhold til hvad jeg ønsker mig af livet.

Jeg var i en årrække bosat i Schweiz. I længere tid opholdt jeg mig i bjerglandsbyen Zermatt i kanton Vallis. Zermatt er en smuk og stille bjerglandsby i 1.600 meters højde. Liggende idylisk omgivet af flere “fire-tusinder” og for foden af det ikoniske bjerg Mattehorn. En stor legeplads.

I Zermatt lærte jeg at tale tysk. Med lethed og glæde idet jeg arbejdede sammen med mange tyskere og østrigere samt det at mange af gæsterne var tysktalende. Dette gav sig udslag i en hurtig lære i det tyske sprog, et naturligt flow i udtalen samt fordelen i at kunne forstå både de tyske, østriske og schweiziske dialekter.

Jeg havde lysten til at lære at stå på ski og jeg havde endda medbragt nyindkøbte ski fra Danmark. I selskab med mange schweizere og østrigere var underviserne talrige.

Følger du dit hjerte og din intuition?
Lever du dit drømmeliv?               Vandretur mod overvægt

At vandre er at heale

At vandre er at heale. Gennem hele sommersæsonen vandrede jeg i hundredevis af timer i Alperne over Zermatt.

På mine fridage satte jeg afsted tidligt om morgenen. Hvis jeg havde udset mig en bjergtop, jeg gerne ville besøge havde jeg madpakke med. Hvis jeg havde udset mig en bjerghytte, som jeg gerne ville besøge købte jeg en af deres lækre, sunde og nærende frokostretter. Tid til at spise langsomt og sundt. Tid til sundhed.

Hurtigt opsnappede jeg det, for mig, terapeutiske i at vandre. Alenetiden, roen og stilheden. Tid til tanke.

Den lykkefølelse det er at sætte den ene fod foran den anden og komme langsomt og sikkert i mål. Tid til motion.

En for alle – alle for en. Motion, kost, åndedræt, meditation, udholdenhed, mindfulness, styrke, krop, sjæl, sind, ånd.

Alle følelser var velkommen. Ensomhed, selvomsorg, sult, glæde, træthed, lykke, udmattelse, selvkærlighed, angst.

Vandretur for kvinder i overgangsalderen

Hypnoterapi – gamle traumer

Efter jeg flyttede til en anden by da jeg var i slutningen af 40’erne, kom jeg kontinuerligt til at udøve den samme handling hver morgen. Dette udløste et gammelt traume fra mine teenageår. Dengang pakkede jeg historien i en æske og viklede et tykt bånd omkring. Ved kontinuerligt at udføre den samme handling morgen efter morgen, løsnede sløjfen sig. Silkebåndet gled af æsken og ud sprang et uforløst traume. Et traume som jeg længe havde haft pakket ned, stod nu pludselig i lys lue. Det tog tid før det gik op for mig, hvad der var på færde, men efter genkendelsen, var det en fornøjelse at arbejde traumet ud af mit ubevidste sind.

I hyonosen har jeg arbejdet med dette traume. Fordi det var forbundet med megen skyld og skam tog det tid, via NLP og hypnoterapien at forløse det. I dag fornemmer jeg bare en ro og stille følelser, når min historie en sjælden gang rammer min bevidsthed. Situationen er landet et neutralt sted og påvirker mig ikke mere følelsesmæssigt bevidst eller ubevidst.

Måske kan du genkende min historie fra dit eget liv?

Hypnoterapi

Billedet er fra én af mine første soloflyvninger med paraglideren. Det var den spæde start hvor jeg stadig blev dirgeret via walkie talkie til landing. På denne flyvetur virkede walkien dog ikke efter hensigten. Jeg hørte intet. Helt uvidende om at systemet var defekt, troede jeg at tilliden og tiltroen til mig, var stor nok til at jeg kunne lande selvstændigt og uden anvisninger. Det var jo ikke tilfældet, men ikke desto mindre voksede min selvtillid og jeg lavede en perfekt landing.

Når jeg selv er piloten er min flyskræk ikke eksisterende,
MEN når jeg sætter mig i et fly har jeg voldsom flyskræk.
I 1989 lettede jeg fra London. Vi skulle lande i Tirstrup, men vi nødlandede i Kastrup. Lige der opstod et traume for at flyve. Det har jeg, via hypnosen, arbejdet med og det tog kun kort tid at kurere min flyskræk med NLP og hypnoterapi.

Kender du angsten for nogen eller noget?